不吃药的减肥方法

1、轻松的减肥的方法只能是通过饮食控制以及规律适当的体育运动，建议三餐要注意选择低热量食物，避免暴饮暴食等不良的生活习惯。

2、避免油腻、高脂肪食物，建议可以每天进行慢跑，或者去健身房做一些健身操，可以尝试针灸方式减肥等。

3、建议不要相信一些偏方秘方，以免上当受骗。

【#不吃药的减肥方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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