喝红茶有什么好处和坏处

1、红茶主要是指发酵过的茶叶。

2、红茶从中医角度来讲性温，具有强筋健骨、活血化瘀的功效。不但可以促进食欲，而且可以加速肠道的消化液的分泌，有助于帮助消化。

3、而且红茶中的黄酮类物质和茶多酚也比较丰富，可以降低血压、降低血脂，还具有很强的抗氧化性，可以美白皮肤、增强新陈代谢的速度。

4、但是需要注意，喝多之后非常容易刺激胃肠道出现腹痛现象，而且可能会兴奋神经，引发失眠多梦。

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