两周岁宝宝食谱

1、由于两岁的小宝宝24颗乳牙已经长齐，具有了一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝，小片儿或者是小丁儿，就能够满足小儿对营养的需求，又能适应小儿此时段的咀嚼能力。

2、所以，可以给宝宝适量的吃一些营养物质比较丰富的食物。比如，主食中，也吃米饭、馒头，或者是包子，尽量避免吃油炸的食物；在副食中，鲜鱼及各种肉、蛋、海味品，能够提供较优质的蛋白质，尤其是鸡蛋营养的价值高，又容易消化，是儿童首选的副食品。

3、也可以吃一些富含维生素和无机盐的蔬菜之类的。

4、不过宝宝的胃容量是有限的，可以少吃多餐，适当的摄入动物的蛋白。

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