备孕前吃什么调理身体

1、女性在备孕前可以多吃菠菜、胡萝卜、青菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物，还可以吃西红柿、菜花、猪肝、猪血、鸡肝、猕猴桃、芒果等食物。

2、其中含有丰富的维生素、微量元素等物质，能够补充身体所需的营养，增强自身体质，提高免疫力，同时还能促进卵泡的生长发育。

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