立秋吃什么好

1、立秋吃南瓜和茄子好，也可以合理选择香砂养胃丸等中成药调理好胃脾。

2、立秋是秋季的第一个节气，代表已经进入了秋季，因为立秋之后气候变得干燥，因此在饮食方面应该注意吃一些润燥强体、生津养阴、滋润多汁的食物，如南瓜、茄子。

3、南瓜性温、味甘，具有补中益气，润燥的功效，适合在气候干燥的秋季吃。茄子性凉、味甘，含有丰富的维生素和微量元素，吃些茄子能降“火气”、除秋燥，因此立秋吃茄子好。

4、经历了整个炎炎夏日，人们往往贪图一时凉爽，经常吃冷饮、吹空调，这样会损伤到人体的脾胃，立秋之后天气渐凉，就会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛、恶心、厌食、胃部不适、大便不成形等一系列症状，因此，立秋后可以合理选择香砂养胃丸等中成药调理脾胃。

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