大家好，小神来为大家讲解下。睡前喝水会有眼袋吗，睡前喝水会水肿么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、睡前喝水会水肿么

1、 一般来说，睡前喝水不一定会导致水肿。有的人睡前喝水后有水肿的问题是因为体质容易水肿，睡眠时新陈代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面，喝水的方式不对。如果一下子喝白开水解渴，容易浮肿。

二、晚上睡觉前喝水容易水肿怎么回事

2、 睡前喝水容易出现水肿，多是因为体内积存的水分不容易通过肾脏的代谢排出体外，进而出现水肿。所以原则上睡前尽量不要喝太多的水。可以用热水烫脚，调节心情，避免压力过大，听舒缓的音乐。循序渐进，加强体育锻炼，增强体质。

三、睡前喝多少水不会水肿

3、 睡前水水肿是很多人都会遇到的问题。虽然晚上睡觉前可以喝点水，但是不要喝太多。如果喝多了，早上醒来眼睛真的会水肿，因为睡觉的时候新陈代谢慢，无法排出体内过多的水分，会造成水肿。当然，睡前少喝水是没问题的。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。