大家好，小神来为大家讲解下。2020年三伏天最热是哪天，2020年三伏天最热是哪天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、2020年三伏天最热是哪个伏天

三伏天最热的阶段是盛夏。2020年7月26日至8月14日。

虽然刚开始很热，但还不是最热的。最热的应该在中间，因为地表湿度增加，每天吸收的热量就少，一年达到峰值，就会经常出现高温天气。

说到三伏天哪一天最热，要提一句俗语：“三九天冷，盛夏天热”，意思是一年中最热的一天是“盛夏”，盛夏最热。三伏天过后，天气变冷了。

二、2020三伏天最热是几点

下午两三点通常是最热的。

通常，中午12点是一天中太阳辐射最强的时候。此时，地面接收的太阳能多于地面散失的热量，地面温度会继续上升。大约一个小时后，地面温度达到最高值。然后，大约需要一个小时，地面将这些热量转移到大气中。所以正常情况下气温会在14:00左右达到一天的最高值。以今天河南四地的气温变化为例，我们可以看到最高气温主要出现在14:00-15:00之间。

三、三伏天怎么防暑降温

1.使用隔热窗帘。

保温窗帘是用一些特殊编织工艺的特殊面料来反射光和热，从而降低室内温度。而且保温帘是不透明的，从外面看不到房屋内部，有利于隔热和调光，提高房间制冷或制热的效果，有利于节能。和环境保护。

2.粘贴绝缘纸。

特别是朝西的房子，可以贴一些绝缘纸。因为房子朝西，一般下午室内温度都很高，尤其是夏天，可以说是非常闷热。如果在窗户表面贴上绝缘纸，可以有效降低室内温度2到3摄氏度左右。

3.及时补充水分。

果汁、可乐、雪碧、苏打水等饮料含有较多的糖精和电解质。过量饮酒会引起肠胃不适，影响消化和食欲。所以，夏天要多喝开水或盐(糖)水。

4.在窗户和屋顶上种植绿色植物。

在窗户上种植绿色植物，不仅可以绿化环境，减少灰尘，而且夏季阳光直射室内，有助于减少紫外线，降低室内温度。在屋顶种植绿色植物，可以使屋顶变绿，减少吸收阳光积累的热量，从而降低室温。

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