尿酸高吃什么最好最降得快水果（尿酸高吃什么最好最降得快）

大家好，小神来为大家讲解下。尿酸高吃什么最好最降得快水果，尿酸高吃什么最好最降得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、尿酸高吃什么最好最降得快中药

1.蒲公英

蒲公英不仅可以作为蔬菜，也可以作为中药。它尝起来又甜又苦又冷。清热解毒，消炎利尿，用蒲公英泡澡或泡茶，都有助于降低人体内的尿酸。非常适合高尿酸患者。

2.茵陈

茵陈是生活中常见的中草药。能祛湿、清热、消食。同时，它也是一种野菜。可以直接当蔬菜吃。适量摄入可以帮助我们降低尿酸水平。也可以直接用茵陈烧开水喝，可以排除堆积的尿酸。

3.马齿苋

马齿苋是一种经常食用的蔬菜。可以炖，也可以炒。也可以凉拌醋。它有利尿作用。最好直接烧水，降低尿酸。比较适合尿酸高的人。

4.菊苣

菊苣是山坡和田野上常见的野菜。能降低血脂和尿酸。每天饮用有利于尿酸的排泄。

5.玉米丝

玉米一定有一定的药性，在降尿酸方面比较好。适量泡水可以利尿消肿，帮助患者加快尿酸的排泄。只要玉米一定要洗干净煮熟，就可以喝。

二、尿酸高吃什么最好最降得快水果

1.樱桃

樱桃不仅有补中益气的功效，还含有大量的铁。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，有效促进血红蛋白的再生，帮助我们预防缺铁性贫血，增强大脑和智力。樱桃含有非常高的花青素，可以有效减少肾小管对尿酸的吸收，非常适合痛风患者食用。樱桃比其他水果含有更多的维生素C、胡萝卜素和蛋白质。如果能经常把樱桃汁涂在脸上，可以祛除皱纹和斑点。

2.苹果

苹果不仅能防止胆固醇升高，对高血压、动脉粥样硬化、冠心病也有一定的治疗作用。苹果还能中和胃酸，促进胆汁分泌。非常适合消化不良，脾胃虚弱的人。苹果的香气也能改善抑郁。

3.生梨

生梨富含维生素B，可以帮助我们缓解疲劳，有效促进心脏保护，降低血压。其中所含的鞣酸可祛痰、止咳、润喉、降尿酸。但如果属于脾胃虚弱的人，就要少吃。

4.香蕉

香蕉能有效促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。根据研究，我们可以发现香蕉可以显著改善抑郁等情绪焦虑，帮助我们减少心理压力和尿酸。但建议胃冷的人不要多吃。

三、尿酸高吃什么最好最降得快喝茶

1.荷叶茶

荷叶茶的降尿酸作用与荷叶的降尿酸作用密切相关。荷叶有凉血止血、清热利湿的作用。荷叶中含有黄酮类物质，可以清除血液中的自由基和血脂。如果是高尿酸患者，平时可以将干荷叶泡水当茶喝，有利尿降尿酸的作用。

2.茯苓茶

很少有人对茯苓茶有深入的了解。大家可能都听说过茯苓饼，是超市里经常见到的小食品。茯苓，一种中药，具有缓慢而持久的利尿作用。服用茯苓后，能迅速清除体内的尿酸盐。服用茯苓可以改善痛风引起的水肿和排尿不畅。

3.芭蕉茶

车前子茶可以降低尿酸。车前子茶本身就有利尿作用。对痛风的治疗起到辅助作用，抑制黄嘌呤向尿酸的转化，在一定程度上降低血液中尿酸的含量。车前草茶中可加入夏枯草或五味子，作为茶每天饮用。

四、尿酸高不能喝什么

1.富含糖分的果汁

喝果汁往往会摄入过多的糖分，

酒精中毒通常会导致血尿酸突然升高。如果同时吃高嘌呤高脂肪的食物，也就是大吃肉，这在日常生活中很常见，就会诱发痛风的急性发作。

3.碳酸饮料

碳酸饮料中的果糖会促进尿酸的产生。冷饮含有大量果糖，尤其是充气饮料。高果糖饮料的摄入与痛风发病率的增加是平行的。

4.鱼汤和肉汤

虽然我们不要求痛风患者完全吃素，不吃肉，但是我们尽量注意饮食，就是不喝水煮汤、鱼汤。因为嘌呤是易溶于水的物质，所以浓汤里的嘌呤含量相当高。

五、尿酸高要注意什么

1.学会回避

为了降低生活中的尿酸，也要养成良好的饮食习惯。在饮食过程中，要选择有利尿作用的食物来提供营养。排出大量尿液。人体内的尿酸大部分随尿液排出，可以达到控制尿酸的效果。此外，还应避免富含嘌呤类物质的食物。尿酸高的人，嘌呤代谢紊乱。应避免这些类型的食物，以防止尿酸的产生。

2.充足的饮用水

生活中降低尿酸并不难。关键是每天补充足够的水分，获得足够的水分，促进尿液排泄。人体内的大部分尿酸都会通过尿液排出体外。如果摄入的水分过少，身体排泄尿酸的能力就会下降，尿酸浓度就会升高。所以在改善高尿酸的过程中，饮水量要足够，这样才能加强身体的新陈代谢。

3.坚持锻炼。

为了促进生活中尿酸的排泄，足够的运输

4、正确用药

在生活中，如果你能按照医生的指导正确用药，这也是改善高尿酸血症的关键。有很多人在服用高尿酸血症和高尿酸血症的时候都要注意正确的用药习惯。他们可能会间歇性用药，也可能不会按时用药。这些行为将继续增加尿酸。

5、合理的工作和休息

为了避免生活中高尿酸对健康的威胁，我们还应该注意工作和休息的规律，通过每天充足的睡眠时间、早睡早起来维持正常的新陈代谢能力。由于人体许多重要器官在熬夜的影响下会受到功能损害，长期熬夜行为会干扰内分泌，降低免疫功能，减缓体内代谢，尿酸浓度容易升高。因此，我们需要积极降低尿酸来改善病情，而作息规律是关键。

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