平板支撑做不了5秒（宝宝做平板支撑5秒倒下怎么回事）

大家好，小神来为大家讲解下。平板支撑做不了5秒，宝宝做平板支撑5秒倒下怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、宝宝做平板支撑5秒倒下怎么回事

1、 近日，一个婴儿在地板上做平板支撑的视频在网上走红。视频中，婴儿两条又白又胖的胳膊支撑在床上，看起来像一个平板支架。它时不时地来回摇晃，支撑起来非常困难。谁知刚坚持了5秒，他就躺在了床上，似乎已经耗尽了自己的力气。真的很可爱。

2、 网友看完视频后纷纷表示：“哈哈哈哈哈哈哈，这不是我吗？”“宝宝比我壮，我支撑不住。”“宝宝太可爱了，我想亲亲抱抱。”“就像我减肥的时候。”

二、宝宝能做平板支撑吗

3、 你不能。

4、 建议你不要让孩子做这个运动，有一定的危险性。最好让孩子少吃油炸食品、零食、甜食，每天适当的体育锻炼就好。别担心。

三、孩子多大可以做平板支撑

5、 骨骼发育后，最好两个动作不当都对脊柱有影响。plank是一种类似俯卧撑的肌肉训练方法，但不需要上下托举。运动时以俯卧位为主，身体呈直线平衡，能有效锻炼腹横肌。是公认的训练核心肌群的有效方法。俯卧，双肘弯曲着地，肩肘垂直于地面，双脚踩地。

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