科学饮食与健康生活

大家好,小榜来为大家解答以上的问题。科学饮食与健康生活这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、尽量避免以下行为。

2、即可达到“科学饮食。

3、健康生活”抽烟、喝酒；2、夜生活过多；3、每天晚睡晚起；4、吃饭以肉类、面食为主；5、喝水少；6、每天喝咖啡超过三杯以上；7、高糖、高热量食物吃得过多。

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