孕妇dha什么时候吃最好时间（孕妇dha什么时候吃最好）

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1、怀孕第三个月就可以开始吃了，这时候胎儿大脑进入发育关键期，妈妈需要每天补充200mg的DHA，哺乳期的时候也要继续吃，这样对宝宝的大脑发育很好。

2、平时饮食妈妈们要做到不偏食，均衡的饮食是获得全面营养的基础。

3、摄取种类丰富的食物，尽可能每周所吃食品超过50种。

4、正常三餐外，可以准备一些食物作为零食，如酸牛奶、水果等。

5、惠氏妈妈藻油DHA蛮多医生都会推荐的，因为是美国原装进口的。

6、现在母亲节可以申领免费8粒装，可以看看。

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