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1、般十二三岁月经理现象请必紧张 需要做经期卫买卫巾垫 另外需要注意面: )避免房事:月经宫内膜剥脱血宫腔内鹇创面宫口亦稍微张些阴道酸度降低防御病菌能力减弱经行房事细菌带入容易导致殖器官发炎若输卵管炎症粘连堵塞通造孕症造经期处甚至崩落止妇行经期间应禁止房事防止染 2)饮食节:月经期经血耗散更需充足营养;饮食宜清淡温易于消化食冷寒使血凝容易引起痛经及月经少或突断等食辛辣香燥伤津食物养宫充血要喝水吃水、蔬菜、保持便通畅 3)调节情志:医认情志异重要致病素精神情绪月经影响尤明显故经期王码电脑公司软件定要保持情绪稳定 情舒畅避免良刺激防月经调 4)清洁卫:经期要保持外阴清洁每晚用温水擦洗外阴宜洗盆浴或坐浴应淋浴;卫巾、纸要柔软清洁高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗减轻血垢外阴及腿内侧刺激洗水烫并太阳晒干备用;月经垫宜用消毒纱布及卫纸便要前向擦试免脏物带入阴道引起阴道炎或宫发炎 5)坚持建立月经卡:自青春期初期龄始都要建立月经卡记录每月经期期便于解自月经否规律否怀孕、否流产等利于防治各种妇科疾病落实计划育 6)劳逸结合:经期照工作、习、事般体力劳促进盆腔血液循环减轻腰背酸痛及腹适便应避免重体力劳剧烈运劳使盆腔度充血引起月经、经期延及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠保持充沛精力 7)勿乱用药:般妇经期稍适经即自消需用药防干扰其程若遇腹痛难忍或流血、久止者需经医检查诊治妥要自乱服药物 8)寒暖适宜:注意气候变化特别要防止高温晒、风寒雨淋;或涉及水游泳或用冷水洗洗脚或久坐冷等。

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