痛经怎么办快速止痛妙招（痛经怎么办快速止痛妙招）

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一、痛经怎么办快速止痛妙招

00-1010取益母草15克，大枣30克，加入红糖。水煎后，取适量。每天早晚服用一次。

00-1010躺在床上，先来回搓手，然后双手放在腹部，从上到下按摩60到100次，再从左到右按摩60到100次，最后转圈按摩60次，以皮肤红润为准。建议每天早晚各做一次。此外，可以按摩地积穴、三阴交穴、关元穴，可以起到缓解疼痛的作用。

00-1010取生盐250g，放锅里炒熟，用布包好，然后敷在脐带和小腹部。热敷20到30分钟，一天三次。痛经初期使用，直到疼痛消失。

00-1010个穴位如雪海、地极、三阴交穴，针刺1小时。每天针灸一次，1~3次可缓解疼痛。

二、第一天姨妈巨疼怎么办

可以拿一些红糖姜茶，热水，或者用热水袋来压迫腹部。如果疼痛难以忍受，可以服用少量芬必得、元胡止痛药，或者布洛芬来缓解。如果疼痛难忍，可以去妇科做详细检查，排除其他严重情况的可能。此外，Quding.com提醒女孩和婴儿多喝温水，注意保暖，多注意营养和休息。

三、女性经期注意写什么

1.月经前后注意经期卫生，少吃刺激性寒凉辛辣食物。

2.避免太甜或太咸的食物，多吃水果和蔬菜，鸡肉和鱼，少吃多餐。

3.远离含咖啡因的食物，如咖啡、茶和可乐。

4.尽量不喝酒。如果你想喝酒，你应该限制在1或2杯。

5.保持身体温暖，避免感冒。

6.消除经期紧张和恐惧，缓解精神焦虑，保持愉快的心情。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

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