胆经什么时候敲最好无氧运动（胆经什么时候敲）

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1、足少阳胆经可以晚上，注意别在饭后，一面影响胃肠道功能。

2、晚上嘛，如果可以的话在23点左右，此时经脉循行到胆经，但尽量24点前睡觉，这样早上醒来可以有清醒的头脑。

3、也可以在早上9~11点。

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