得了相思病怎么办
相思病并不是指一般的想念,思念一个人思念的程度导致癫狂、抑郁、迷茫、狂躁、妄想等症状,甚至严重致命。在古往今来的故事和诗词里,相思味十足。但是相思病确是结结实实的心理疾病。得了相思病怎么办?以下是我整理的经验分享,一起来看一下吧。
一、得了相思病怎么办
一旦出现偏执性的“相思”,建议尽早去正规的精神专科医院就医,由医生来判断其程度和性质。
如果偏执程度严重,需要在医生指导下服用抗精神病药物治疗。如果医生判断更多地属于与心理发育有关,则需要接受系统的心理治疗。对于相思者本人,可以进行如下的心理调节:
1、多向别人咨询,改变自我中心的思维
将心事告诉你的密友。你会发现你的朋友会帮你出谋划策,甚至告诉你他的单相思故事呢。这样,你会感到自己在相思路上并不寂寞。不管你朋友的谋划对你的`“爱情”有没有帮助,能倾吐一下心中所淤积的爱意,把自己的焦虑和忧愁与你的朋友分担,你会感到轻松的。
单恋的人常怀有片面偏激的思维。表现为观察事物、评判事物时,以自我为中心,不顾对方的感受及反应,用自己的意愿取代现实。这时,应该多听听旁观者的意见。如果多数人的看法和自己相反,就应该反思:是不是自己过于偏执。
2、丰富生活内容,转移注意力
单恋的人一往情深地陷在感情里,大脑里形成一个固定的兴奋点,注意范围缩窄,注意力增强。所谓缩窄,指不关心其他事情,只关注自己的爱情。增强指对爱情异乎寻常地投入。因此,要有意识地转移注意力,主动地投身到其他活动中,把生活安排得紧凑,让注意力转移。
单相思的人应多参加感兴趣的运动。运动能够消耗部分淤积于内心的能量,从而使人意气奋发、情绪高昂,获得自信与自尊。
3、扩大人际交往,不要让感情“干渴”
单恋者往往有丰富的感情需要,但又未得到满足,才格外空虚、寂寞、向往关爱。所以,应该多结交朋友。有了多方面的情感支持,才不会把爱情当作惟一的救命草,抓住不放。
二、得了相思病怎么治
修复程序一:相思病的治疗激素:褪黑激素和后叶催产素
目前有两种激素可以治疗相思病。
一是大脑松果体分泌的褪黑激素,这种激素在夜晚来临就会分泌,它能促进睡眠、调节时差,并具有抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。褪黑激素能抑制大脑中的多巴胺活性,从而有助于缓解相思病和失恋的痛苦。
二是后叶催产素,它会使人感到平静和满足,使相思之苦变成幸福的思恋。
葡萄、奇异果、香蕉等食物就含有褪黑激素哦,还有脑白金也含有褪黑激素。
修复程序二:失恋"忘情水":血清胺
失恋最好的"忘情水"可能就是血清胺了,血清胺也称为血清素,足量的血清胺有益于稳定与放松情绪,保持平和、快乐的心情,可以有效缓解失恋症状。
要提高血清胺水平可以通过多吃氨基酸含量高的食物和碳水化合物,鸡蛋、香蕉都是有帮助的。
总的来说我们可以把爱情程序总结如下:
荷尔蒙决定一见钟情,多巴胺决定天长地久,肾上腺素决定出不出手,自尊心决定谁先开口。
最后寿命和现实决定,谁先离开谁先走。
【#得了相思病怎么办#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
五菱星光试驾,开启完美驾驭之旅。作为一款集智能、舒适与高效于一身的新能源车型,五菱星光给人留下深刻印象...浏览全文>>
-
乐道试驾预约,开启极致驾驶乐趣之旅!我们诚邀您亲临体验全新车型的非凡性能与智能科技。无论是流畅的动力输...浏览全文>>
-
力帆汽车,以匠心品质打造非凡驾乘体验。现在预约试驾,只需一键操作,轻松开启您的豪华驾驶之旅。无论您是追...浏览全文>>
-
试驾五菱星光的流程通常包括以下几个步骤:首先,前往当地五菱汽车4S店或线上预约试驾时间。到达后,工作人员...浏览全文>>
-
瑞驰新能源试驾,简单几步,开启完美试驾之旅。首先,通过官网或官方APP预约试驾时间,方便快捷。到达体验中心...浏览全文>>
-
保时捷预约试驾可通过线下渠道进行,流程便捷高效。首先,访问保时捷官网或前往就近的授权经销商门店,与销售...浏览全文>>
-
想要体验理想L8的非凡魅力,不妨立即预约线下试驾!作为一款集智能、舒适与性能于一身的中大型SUV,理想L8凭借...浏览全文>>
-
试驾奇骏时,建议注意以下几点:首先,提前预约试驾时间,选择合适路段,如城市道路和高速公路结合,全面体验...浏览全文>>
-
凯迪拉克CT5预约试驾,从线上到线下,体验顺畅而专业。只需几步,即可在官网或App上轻松预约,选择合适的时间...浏览全文>>
-
逍客试驾,流程简单,体验轻松。只需几步,即可开启您的试驾之旅。首先,前往4S店或线上预约,选择心仪车型与...浏览全文>>
- 试驾五菱星光的流程是什么
- 瑞驰新能源试驾,简单几步,开启完美试驾之旅
- 凯迪拉克CT5预约试驾,从预约到试驾的完美旅程
- 奔驰E级试驾预约,快速上手指南
- 试驾本田型格,快速操作,轻松体验驾驶乐趣
- 乐道试驾预约,体验极致驾驶乐趣
- 试驾别克君越,一键搞定,开启豪华驾驶之旅
- 试驾五菱星光的流程是什么
- 比亚迪试驾预约,开启完美驾驭之旅
- 别克GL8试驾,快速操作,轻松体验驾驶乐趣
- 奥迪A8L试驾预约,超简单流程,轻松开启试驾之旅
- 福特蒙迪欧预约试驾,如何快速预约并体验驾驶乐趣?
- 丰田威兰达预约试驾流程讲解
- 小鹏G7试驾,新手必知的详细步骤
- 试驾奔驰A级,一键搞定,开启豪华驾驶之旅
- 特斯拉试驾全攻略
- 吉利银河银河E5预约试驾的流程是什么
- 丰田威兰达预约试驾流程讲解
- 奇瑞新能源QQ多米试驾,新手必看的详细流程
- 烨试驾预约,一键搞定,开启豪华驾驶之旅