怎样预防近视

1、预防近视应做到几点;

2、第一、增加有效的户外活动，每天的户外活动时间要累计2个小时以上；

3、第二、减少长时间持续性用眼，要求用眼30分钟后要远眺5到10分钟；

4、第三、纠正不良的读写坐姿；

5、第四、合理控制电子产品的使用；

6、第五、认真做好眼保健操；

7、第六、第要均衡营养，多吃富含蛋白质的食品；

8、第七、要建立眼保健档案，定期检查视力；

9、第八、宣传优生优育，减少近视眼遗传性因素。

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