大家好，小神来为大家讲解下。刮痧的作用与功效与禁忌，刮痧的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、刮痧的作用与功效

1、 00-1010现在越来越多的人患有颈椎病、肩周炎、腰痛，因为这些肌肉经常处于紧张收缩的状态。刮痧能舒筋活络，消除疼痛，集中精力；缓解肌肉紧张，明显缓解疼痛症状，同时也有利于病灶的恢复。

2、 00-1010刮痧的目的是将瘀血排出血管壁，然后再吸入血管，最后以尿液的形式排出体外。体内的毒素，所以刮痧有排毒的作用。

3、 00-1010很多人做眼保健操，对几个穴位非常熟悉。刮痧代替手指揉搓可以更好的刺激穴位。你要先用刮痧点按压智齿点(鼻梁两侧，距离内眼角半分钟左右)，然后以智齿点为起点，外眼角为终点，从上下眼窝刮去。这样可以有效改善眼周经络的血液循环，达到缓解视疲劳的目的。

4、 00-1010长期便秘不仅会影响消化吸收功能，还会使身体吸收大量毒素。病人可以在腹部从上至下和从左至右刮刮刮刀表面。需要注意的是，如果内脏下垂，要从下往上刮。

5、 00-1010女生常出现手脚冰凉等症状，中医认为主要与阳虚或气血运行不畅有关。这样就可以用刮刀的表面擦手掌了。手掌烫好后，用刮板上的凹槽刮手指的四边，从根部到指尖，每个方向刮5-10次。此法行气通络有效。

6、 00-1010颈肩不适是上班族的职业病。刮痧可以舒筋活血，改善局部气血瘀滞。患者应选择三条路线，即从后发际线中点至大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷)，从后发际线两外角上缘分别至左右肩。另外，感冒时擦拭这个部位也能起到祛风除湿的作用。

二、刮痧可以排湿气吗

7、 可以去湿气，但也要看湿气的种类。

8、 刮痧作用于皮肤表层，可以疏通经络，加速局部新陈代谢，促进血液循环，祛风除湿。理论上刮痧可以去除湿气，但不是所有的湿气都能去除。湿度分为内部湿度和外部湿度。疼痛的结节出现在皮肤和肌肉上，风寒发作多为外湿所致，所以刮痧效果较好。经常吃生冷油腻的食物，会导致胃肠道和消化系统紊乱，力量减弱多为内湿所致。这种刮擦效果并不大，因为很难渗透进去。

三、刮痧多久刮一次比较好

9、 刮同一部位的最佳时间间隔是5到7天。一般如果局部皮肤组织没有淤青或疼痛，可以根据情况进行第二次刮痧。每次不要超过30分钟，第一次刮的时间要适当缩短。体质弱、皮肤敏感的人也要缩短刮痧时间。患有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、水肿的孕妇不宜刮痧。

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