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郑多燕十分钟瘦全身(郑多燕十分钟)

2022-09-11 01:09:04 来源: 用户: 

大家好,小榜来为大家解答以上的问题。郑多燕十分钟瘦全身,郑多燕十分钟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、有氧运动在半小时以上才生效,每天建议跳一小时就够了,动作做到位 做到出汗才有效果然后跳完记得做个拉伸运动,不然会长肌肉滴哦~.~。

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