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辉辉20130112

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3000米配速对照表

在长跑训练中，3000米是一项考验耐力与速度的重要项目。对于跑步爱好者或运动员来说，掌握不同成绩对应的配速，有助于制定科学的训练计划、 浏览全文>>

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