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1、桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1选择（其它）将色调改为：85。

2、饱和度：123。

3、亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

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